Jablko
Slovník: ovocie
Definícia:
Jablko je dobrým pomocníkom nášho imunitného systému vďaka vitamínu C, ktorý pôsobí ako antioxidant. S vysokým obsahom trieslovín má aj značný obsah balastných látok, doležitých pre pravidelné vyprázdňovanie zdravých čriev. Má však aj nadúvacie účinky, preto je potrebná rozumná miera konzumácie.
Využitie jabĺk je veľmi široké. Či už surové alebo tepelne upravené.
