Rybacia fašírka
Počet porcií: 3
Čas prípravy: 30 min
Ingrediencie:
4 zemiaky uvarené v šupke, 1 šálka ovsených vločiek(príp.BLPvločky-ryžové), 2 stručiky cesnaku, 2 vajcia, 1 konzerva tuniaka(vo vlastnej šťave,alebo v oleji), vegeta, soľ, mleté čierne korenie.
4 zemiaky uvarené v šupke, 1 šálka ovsených vločiek(príp.BLPvločky-ryžové), 2 stručiky cesnaku, 2 vajcia, 1 konzerva tuniaka(vo vlastnej šťave,alebo v oleji), vegeta, soľ, mleté čierne korenie.
Príprava:
Uvarené zemiaky olúpeme a nastrúhame do misy.Pridáme tuniaka,vajcia,ovsené vločky,cesnak,koreniny.Premiešame a necháme odstáť 30 min.v chladničke.Formujeme faširky a pečieme v rúre na vymastenom plechu alebo v oleji.
Dodatok: Ja ich robím v rúre.Raz som skúsila v oleji,ale veľmi nasiakli...Pečiem kým nezačnú chytať farbu.
Vhodné pre:
bezlepková strava, diabetici, rýchle občerstvenie, pre všedné dni
bezlepková strava, diabetici, rýchle občerstvenie, pre všedné dni
